chắn di động iWin

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

mt604

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. 09-09 Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Bảng Mẹo Mỗi Ngày

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.