mt604

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. 09-09 Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Góc Học Lỏm

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

phương pháp Sunwin

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.